Rūkyk, jei nori, bet suprask, kodėl tai darai
Rūkyk, jei nori, bet suprask, kodėl tai darai
Nemokama elektroninė knyga tiems, kurie svarsto apie metimą rūkyti.
Tu neprivalai mesti rūkyti šiandien. Ir ši knyga tavęs to neprašys. Ji skirta tiek tiems, kurie dar dvejoja, tiek tiems, kurie jau nori mesti, bet nenori dar vienos kovos su savimi. Jei tau svarbu suprasti, kas iš tikrųjų vyksta smegenyse ir kūne, ši knyga bus naudinga. Be moralizavimo. Be spaudimo.
Kodėl ši knyga kitokia?
Dauguma metimo metodų prasideda nuo valios.
Ši knyga prasideda nuo supratimo.
Joje aiškiai ir paprastai paaiškinama:
kodėl cigaretė atrodo kaip sprendimas,
kaip veikia dopamino ciklas ir „ramybės“ iliuzija,
kodėl mintis apie metimą gali sukelti pasipriešinimą ar baimę,
kuo impulsas skiriasi nuo pasirinkimo,
ir kodėl sprendimai, gimę iš spaudimo, retai išsilaiko.
Kai supranti mechanizmą, sumažėja kaltė ir vidinė įtampa.
O kai įtampos mažiau, sprendimus priimti tampa lengviau.
Kam ši knyga labiausiai tiks?
Jei tau patinka rūkyti, bet jauti vidinį konfliktą.
Jei jau nori mesti, bet bijai, kad vėl teks kovoti su savimi.
Jei nori sprendimo, paremto supratimu, o ne spaudimu.
Tai ne „metimo planas“.
Tai sąmoningumo žemėlapis, nuo kurio prasideda tvaresni sprendimai.
Atsisiųsk nemokamai
Įvesk savo el. paštą ir gauk knygą PDF formatu.
Inovacija
Nauja ir unikali technologija Lietuvoje.
Patikimumas
Sąžiningumas ir skaidrumas.
Kokybė
Aukščiausios kokybės paslaugos.
SEKITE MUS
* daugiau informacijos rasite Gražinimo ir garantijos politika puslapyje.
Visos teisės saugomos 2026 | Doramed Wellness Lietuva
MB Doramed, 306675573